Halló þetta gengur ágætlega hjá mér en frekar hægt. en mér er sagt að góðir hlutir gerast hægt.
Eg er farin að skrifa matardagbók og er á annarri viku. og ég er búin að missa 1,2kg. ég byrjaði í þessari viku að fara út í göngu í ca 40 mín í senn og ætla að lengja tímann í klst í næstu viku. ég ætla að fara svona 3 4 sinnum í viku út að ganga. Búin að taka kók útaf lista hjá mér og það eru að verða komnir 8 dagar. Þannig að þetta gengur.
takk í bili
