Ummæli við „Átak“

Ummæli við „Já sæll“ skrifar heavyduty

Wed, 05 Aug 2009 08:28:37 +0000

gangi þér vel.

Kannast við gos og nammið … virkilega erfitt að hætta en þetta tekst ef viljinn er fyrir hendi

Kv Heavy Duty

Ummæli við „Jæja“ skrifar Dídí

Tue, 10 Jun 2008 23:04:16 +0000

Gangi þér vel skvísa.

Ummæli við „HEHEHE“ skrifar Dídí

Sat, 10 May 2008 19:53:02 +0000

Gangi þér vel skvísa.

Ummæli við „HEHEHE“ skrifar 15kg

Tue, 06 May 2008 23:01:41 +0000

Sæl.
Vildi bara óska þér góðs gengis.
Átti svona skíðavél í nokkra mánuði, en endaði með því að selja gripinn. Var orðinn hinn fínasti fatastandur!
Ég hef verið að nota aðeins brennslutöflurnar frá EAS, er ekki frá því að þær virki

Ummæli við „ég er alveg lost“ skrifar -

Wed, 23 Apr 2008 09:25:50 +0000

mundu bara að þetta er fíkn. Það er ekki auðvelt að venja sig af neinum fíknum og því verður erfitt. Þú þarft að byrja á að losna við nammið og kókið - venja sig af því með hörkuna að vopni

Ummæli við „ég er alveg lost“ skrifar Dídí

Tue, 22 Apr 2008 21:56:47 +0000

Já, það er erfitt að byrja. Við höfum allar upplifað þetta… En haltu bara ótrauð áfram og vertu jákvæð, elskaðu þig og þá kemur þetta.
Gangi þér vel!

Ummæli við „Nýtt blað byrjar“ skrifar Dídí

Tue, 01 Apr 2008 09:32:22 +0000

Ójá, læknisheimsóknir eru sko ekki ódýrar. Í byrjun 2007 eyddi ég hátt í 70.000 kall í læknisheimsóknir og rannsóknir. Var svo sett á rándýrt lyf sem ég þakka guði fyrir að TR borgar allt, annars væri mánaðarskammturinn eitthvað í kringum 50.000 kallinn…

En hjá mér náði þetta heilsuvesen að kikkstarta mér og kannski gerir það það sama hjá þér.

Gangi þér vel!

Ummæli við „3 vikur síðan síðast“ skrifar Dídí

Tue, 19 Feb 2008 01:28:52 +0000

Ekki gera lítið úr einu kílói á þremur vikum, vertu frekar stolt af þér og reyndu svo að gera betur næstu þrjár vikur.
Gangi þér vel!

Ummæli við „Þið segið það“ skrifar Dídí

Tue, 29 Jan 2008 18:30:48 +0000

Hæhæ, man ekki hvort ég hef kommentað hjá þér áður, en bara um að gera að hengja sig ekki í markmiðunum! Skítt með það þótt þú náir því ekki á réttri dagsetningu, 500 grömm þýða að þetta er á niðurleið og það er fyrir öllu! Það er heilt smjörlíkisstykki!

Gangi þér vel.

Ummæli við „já já“ skrifar Klisja bullari

Sun, 20 Jan 2008 15:14:07 +0000

Ég hendi inn hér nokkrum ráðum úr vasanum;)

Ekki einblína á vigtina
Borðaðu eftir hitaeiningum. T.d. ef þú borðar 1600 kcal á dag þá máttu borða eitt mars, sem er 500 kcal en þá áttu bara 1100 kcal eftir. Spurning um að velja, hvort er betra 500 kcal sem er ca 2 máltíðir eða eitt mars stykki.